El mal aliento es molesto, pero suele tener fácil solución. Lea las causas, qué puede hacer usted mismo y cuándo buscar ayuda.
En la mayoría de los casos la causa está en la boca: saburra en la lengua, placa, inflamación de las encías o caries. También pueden influir la boca seca, el tabaco, ciertos alimentos y, a veces, afecciones de la nariz, la garganta o el estómago.
Cepíllese dos veces al día, limpie entre los dientes a diario, raspe o cepille la lengua y beba suficiente agua. Deje de fumar y coma con regularidad.
Disimula el olor temporalmente, pero no resuelve la causa. Use enjuagues muy antisépticos solo durante poco tiempo y según el consejo recibido.
La saliva arrastra las bacterias. Con la boca seca (por medicamentos, respiración bucal o deshidratación) aumenta el mal aliento. Beber agua y masticar chicle sin azúcar puede ayudar.
Si el olor persiste a pesar de una buena higiene bucal, es útil una revisión con el dentista o el higienista. Si la boca está sana, coméntelo con su médico de cabecera.